Диета при гастрите для похудения

Опубликовано: 5 июня 2015 в 15:20

Диета при гастрите для похуденияСоставление диетического меню для тех больных гастритом, которые желают похудеть, требует особого подхода к выбору продуктов для него. Диетолог должен обязательно учитывать специфику работу ЖКТ пациентов гастроэнтерологического отделения и помнить о том, что их рацион должен состоять только из тех пищевых элементов, которые не раздражают слизистую желудка и не нарушают качественный обмен веществ.

Поскольку больным гастритом нельзя слишком быстро терять вес, их диета должна быть сбалансирована таким образом, чтобы в нее в равной мере входили и углеводы, и жиры, и белки. Для полноценного обеспечения худеющего организма углеводами в рацион пациента включают различные крупы, овощи и фрукты. В качестве поставщиков жиров диетологи рекомендуют использовать растительные масла, в состав которых входит необходимый ослабленному гастритом желудку витамин E. Что же касается белков, то их недостаток в организме худеющего больного отлично восполняют мясные, творожные и рыбные продукты.

Все блюда, которые готовятся для диетического меню больного гастритом, должны иметь оптимальную температуру. Более того, диета при гастрите для похудения дает положительный эффект только в том случае, если пища будет готовиться либо на пару, либо в духовке. В первый месяц рекомендуется не слишком сильно ограничивать себя в еде. Лучше уменьшать порции постепенно, а в процессе еды очень старательно пережевывать пищу. Такой подход позволит больному гастритом избежать повышенной нагрузке на желудок и, в то же время, постепенно уменьшать свою массу тела.

Как похудеть при гастрите?

Как похудеть при гастрите?Любой человек, страдающий гастритом и желающий похудеть, должен помнить, что процесс похудения в его случае займет не менее 5-6 месяцев. В целом опытные гастроэнтерологи не рекомендуют соблюдать диету пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, однако при правильно составленном диетическом меню риск возникновения нежелательных последствий для слизистой оболочки желудка можно свести к минимуму.

Диетический рацион при хроническом гастрите должен состоять только их тех продуктов, употребление которых не повредить желудку больного. Лучше всего ослабленным организмом будет усваиваться вареная пища и пища, которая приготовлена на пару. Кроме того, рекомендуются дополнять блюда различными салатами из свежих овощей.  При таком рационе больной сможет не только постепенно терять вес, но и поддерживать свой организм в надлежащем тонусе.

Процесс похудения человека страдающего заболеваниями органов ЖКТ несколько отличается от процесса похудения здорового человека. При гастрите запрещено употребление острой и жирной пищи. Специалисты рекомендуют своим пациентам придерживаться такой диеты, состав которой не будет создавать чрезмерную нагрузку на ослабленный желудок. Уменьшать порции следует постепенно, дабы человеческий организм не испытывал особых стрессов и смог отвыкнуть от привычного объема поступающей в него пищи.

Многие профессиональные диетологи рекомендуют включать в сбалансированные состав диетического меню для похудения комплекс тщательно подобранных витаминов, которые способствуют более качественному процессу пищеварения и улучшают жизненный тонус больного гастритом. Так, например, витамин E отлично защитит слизистую оболочку от воздействия на нее вредных кислот, что позволит человеку с больным желудком худеть и не подвергать себя всевозможным рискам, связанным с ухудшением общего состояния организма.

Интересные материалы по этой теме!

Диета №10 при гастрите
Диета № 10 приписывается при патологических состояниях сердца и сосудов, а также...
Причины обострения гастрита
Так же можно сказать, что к внешним причинам образования острого гастрита можно отнести употребление кофе и табачной продукции. ...
Рецепты блюд при гастрите
Питание при гастрите имеет свои особенности. Больным людям нельзя употреблять острую и...

Комментарии читателей статьи "Для похудения"

Оставить отзыв или комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


Мужчина Женщина